Maria Marcu EI

Maria Marcu EI

Menu

Physionutrition et Équilibre Holistique : Harmoniser le Corps, l’Esprit et les Émotions

Des solutions naturelles pour identifier les déséquilibres, restaurer l'énergie et cultiver le bien-être global 


✦ Comprendre la Physionutrition

La physionutrition est une approche globale qui vise à :  

• Soutenir le corps en identifiant ses besoins spécifiques.  

• Corriger les déséquilibres grâce à une alimentation adaptée, un apport de micronutriments essentiels, et des techniques ciblées pour la gestion des pensées et émotions.  


➤ Un bilan complet comprend :

1. Recueil d’informations personnelles : habitudes de vie, alimentation, état émotionnel, niveau de stress.  

2. Évaluation des systèmes du corps : à l’aide d’un questionnaire détaillé.  


➤ Objectif du bilan :

Identifier et corriger les carences ou déséquilibres spécifiques, comme les besoins en :  

- Vitamines,  

- Minéraux,  

- Acides gras essentiels,  

- Acides aminés.  

Cela permet de proposer des recommandations personnalisées.


✦ Le Rôle de la Nutrition et de la Micronutrition

Pour que le corps fonctionne harmonieusement, il a besoin d’un apport constant et équilibré en :  


• Protéines : essentielles pour construire et réparer les tissus, et produire des enzymes et hormones.  

• Acides gras essentiels : cruciaux pour la santé des membranes cellulaires et la communication entre cellules.  

• Vitamines et minéraux : indispensables pour les réactions biochimiques (énergie, immunité).  

• Antioxydants : protègent les cellules contre le stress oxydatif, responsable du vieillissement et des maladies.  


La micronutrition optimise ces apports pour :  

✓ Maintenir l’équilibre du corps.  

✓ Renforcer l’énergie.  

✓ Prévenir les déséquilibres liés aux carences.


✦ L’Interaction Corps, Esprit et Émotions

Le bien-être repose sur une harmonie entre : le corps, l’esprit, et les émotions


• Phyto-Aromathérapie :

- Les plantes médicinales et huiles essentielles aident à détoxifier, gérer le stress et soutenir les fonctions vitales (énergie, immunité).  


• Gestion des émotions :

- EFT (Tapping) : technique douce pour libérer les blocages émotionnels réduire l’anxiété et la résistance aux changements 

- Respiration HeartMath : favorise la cohérence cardiaque pour réguler le stress et améliorer l’adaptation.  

- Mindfulness  : la pleine conscience aide à apaiser l’esprit et à réduire les tensions.  


Ces outils agissent en profondeur pour restaurer une harmonie durable


✦ Une Approche pour Restaurer et Prévenir

L’association de la nutrition, de la micronutrition, de la phytothérapie et des techniques émotionnelles permet de :  


✓ Nourrir les cellules avec les éléments essentiels pour un fonctionnement optimal.  

✓ Restaurer l’énergie et la vitalité.  

✓ Équilibrer les émotions pour mieux gérer les défis du quotidien.  

✓ Prévenir les déséquilibres et maintenir une santé optimale.  


En répondant aux besoins fondamentaux de votre corps et en adoptant ces solutions naturelles, vous pourrez retrouver une harmonie durable et un bien-être global.  



Techniques HeartMath™ pour la Résilience


HeartMath® est un système de techniques et de technologies scientifiquement validé qui vous aidera à gérer votre anxiété et renforcer votre résilience



Les interventions HeartMath™ vous fournissent des techniques simples pour gérer le stress, revitaliser l'énergie et restaurer l'équilibre mental et émotionnel ainsi que la résilience. 

La technologie affiche votre rythme cardiaque, mesuré par la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), ce qui indique comment les états émotionnels affectent votre système nerveux et votre ressenti. 


La VFC offre une fenêtre unique sur la qualité de la communication entre le cœur et le cerveau, ce qui impacte directement votre ressenti et vos performances - et surtout votre résilience.


Maria Marcu
Réglage des cookies
X
Ce site utilise des cookies pour vous offrir une meilleure expérience de navigation.
Vous pouvez les accepter en bloc ou choisir ceux que vous autorisez.
Paramètres de confidentialité
Choisissez les cookies que vous autorisez sur ce site. (Les cookies vraiment nécessaires au bon fonctionnement du site ne sont pas désactivables.)
Essentiels
Les formulaires de contact de ce site utilisent Google Recaptcha pour lutter contre les mails indésirables.

Ce site peut également utiliser des cookies pour le commerce électronique qui sont essentiels à son bon fonctionnement.
Services Google
Ce site est susceptible d'utiliser les cookies suivants qui collectent des données telles que l'adresse des pages que vous visitez et votre adresse IP :

- Google Maps
- Google Fonts
Motivés par vos données
Ce site est susceptible d'utiliser les cookies suivants en vue de pister le comportement des visiteurs, de suivre les conversions publicitaires et de constituer des cohortes :

- Google Analytics
- Suivi des conversions Google Ads
- Pixel Facebook (Meta)